極度な緊張する人いる？

電話でると手が震えて終話する際両手じゃないと受話器置けない
人前で話すと足ががくがく震える
人前で話すときだけめちゃ早口になって思いついたことを全て口に出してしまう
何気ない瞬間にいきなり手先がゾワゾワして痺れてくる

これでシステムの設計ヒアリングしてるがよくクビにならないと思ってる

>>1

中学生までならまだわかる
大人でそれは発達障害とか何かあるんじゃねーの

あったよ。全体朝礼で発言するとき一人ガクブルだった

若いときはそうだったけどおっさんになってから幾分かは改善されたな

俺は吃りだから年中あるぞ
極力電話に出ない
大勢の人前で話さない
極力黙ってる（沈黙は金なり）

ただ、大勢の前で話す時は結構ハイになることがあるけどもw

電話に慣れるまでは3コールしないと取れなかったわ。2コールで気持ち整える必要があって

電話とかはないな。
自分は大勢の人間に見られるていうのに弱い

>>6

電話は相変わらずだよ

いやー、マジで何やっても治らない

精神科通ってるし

これのせいで人生が狂うレベルで悩んでる

>>7

治らんでいいやん。しゃーない

精神科なんて銭の無駄、ぼったくられてるだけだから止めとけ
精神科医なんてアホしかおらんし

急に切れる人と頭悪い人に説明するときはいまだに緊張するな

俺もそうだったけどこう言うのって失敗に対する不安とか恐怖
俺は元々緊張しない方だったがクライアントの前で大失敗をしてからこうなった
直し方は毎日一度黙想して心を落ち着けたり、不安になってきたらそれを打ち消そうとして何か（無駄に足掻くこと）をするのをやめ、じっとその場にとどまって気が落ち着くまで待つ
ハーブ系の心を落ち着かせるカプセル（レローラ）もおすすめ

そうなんだなー、
自分の話を聞いているであろう人が3人以上になるともうだめ
徐々に息ができなくなる

極度の緊張持ちの人を見たことならある
わずか20人前後の研修で同期生の前で発表する時に
すげー緊張しててコントみたいに頬の筋肉がビクビクッ！ビクビクッ！て震えてて不覚にも笑いそうになった
でも本人一所懸命なのわかってたから、絶対に笑っちゃだめって思って我慢した

20人なんて超大勢です

医者無駄なんかな

最近は更にヤバくてteamsのチャットがピコンと通知音鳴るだけでビクっとする

>>14

社会不安障害だからメンタルクリニックでエチゾラムとか処方してもらえば症状は治まる
根本的な治療は、長期間にわたる認知療法とか必要だけど、発作を抑えることは薬飲めばすぐ効果がでる

緊張しいだけどレキソタン飲むと落ち着く

何年目？
新卒1年目とかなら割りとそういう人多いよ
何年もやってそんな感じならちょっと職種変えるのとか考えたほうが良いかもしれないけど

こういう不安神経症持ちは母子関係に問題がある場合が多い
このスレに母ちゃんに可愛がられて育てられ、母ちゃんが大好きってやついる？

可愛がれて育ってはないけど、勝手に人生レール（完全学校指定）を敷かれ、40を過ぎても過干渉な上に支配下で過保護、どうしようもないな
20後半の時に大喧嘩して東京山の手の家出てそこから縁も所縁もない田舎で暮らしてるけど、未だに帰れ帰れうるさいよ

>>22

「可愛がられて」な。日本語不自由な人？

>>23

ここに書くのも緊張してんだろ
察してやれよ

俺はカフェインやめたらほぼ治ったわ
パニック障害はカフェインで悪化するかもな

俺氏、部長に呼び出され待機中…

自己暗示というか、無駄に態度でかくしていくと緩和されないかね。
俺も電話無理だし文字書く時は手が震えるし、超チキンだけど前に出なきゃならん時はリポD飲んで態度無駄にデカくしてやってる。
心の準備が必要だけど