４５歳でバイトしてて月給２０万円だけど外食とか一切しない

いつも家で肉焼いて豆腐と納豆と食パン食べてる

なんのバイトしてるの？

>>2
アホな上司に中指立てながら重たい荷物はこぶバイト

身長体重は？

国保いくら？

引かれる分ってあんまり気にしないよね
おおよそいくらって気になるくらい

持ち家なのが偉い

タンパク質すごそう

>>15
なんだかんだで結構食べてると思う
ちょっと待ってね 普段バイトしてる日に
食べてるもの書き出してみるわ

普段バイトしてる日に食べてるもの

朝：いわし缶1・卵1・ココア1杯
昼：いわし缶1・卵1・食パン1
バイト帰り：ぼんち揚げ1・ゼロコーラ1500ml
夜：豚肉300g・野菜炒め・豆腐200g・納豆1
卵3・ココア2杯・食パンチーズ1

バイトしてる日はこんな感じ

>>17

筋トレとかしてんの？
そんだけ材料あるならなんかアレンジレシピとか見て作れよ

>>22
筋トレは趣味の一つだからしまくってるよ
料理は大変だから、できる限り手抜きで毎日同じ物を
基本食べてる。 休みの日だけちょっと違うものや
違うお菓子食べるくらい。基本3食の食事は毎日
同じ。タンパク質は イワシ缶詰・卵・納豆・豆腐・
豚肉から摂取って感じ

食パン1は1斤ですか？

>>18
一枚だよ

糖質控えめなんですね

貯金ある？

そんなストイックな生活できるならまともに就職できるだろ

腰いわしたら1発アウトだな45歳

>>28
まあな 気を付けるわ

ちょこざっぷってどうなの？