仕事辞めたい病を治す方法

韓国で最近、MZ世代（1980年代～2000年代初旬の生まれ）の職場において、「燃え尽き症候群」を越えて「ボアアウト」
（意味のない業務による倦怠や無気力）や「トーストアウト」（多様な役割と責任による過負荷）など、
さまざまなストレスの形を示す新しい用語が登場している。

現代人のうつ病や精神健康問題が社会的な関心事となっている中、これを解決するためのさまざまなプログラムが登場している。
仕事と生活のバランスを取り戻し、再充電できる体験プログラムや、脳科学を応用した体系的なコーチングが心の健康を助ける。

市場調査会社のエンブレイントレンドモニターが13～69歳の男女1200人を対象に実施した調査によると、62.3％が「自分の人生は不幸だ」
と感じたことがあると回答した。特に若年層を中心に、未来が漠然として不確実だと感じる割合が高かった
（10代59.5％、20代56.5％、30代49.0％など）。

このような現象に対応するため、「ワーケーション」（仕事と休暇を組み合わせた働き方）が新たな解決策として注目されている。
マインドフルネス瞑想アプリ「mabo」は、江華（カンファ）ユニバースと提携し、瞑想コンテンツとワーケーションを融合させた
ウェルビーイングソリューションを提供している。

江華ユニバースの「チャムシソム（しばらく島に）プログラム」に専門的な瞑想コンテンツを組み合わせ、参加者に完全な休息と
自己ケアの機会を提供する。これは、日常を一時停止し、江華島に滞在しながら自分自身と地域を探るプログラムだ。
参加者は3種類のマボ専用瞑想コンテンツを利用でき、ストレス解消と自己ケアの機会を提供することを目的としている。

さらに、脳科学を応用した専門コーチングプログラムもある。脳科学ビジネスコーチングプラットフォーム「ザ・ヘッドコーチ」は、
脳科学と心理学の最新研究をビジネスコーチングに応用し、個人や組織のパフォーマンスを向上させるソリューションを提供している。
ストレス管理やリーダーシップ開発、職務ストレスの予防などを目指すプログラムも今後展開する。


2024年10月6日 9:00　発信地：韓国
https://www.afpbb.com/articles/-/3542184?cx_part=top_category&cx_position=1